N-Acetil L-Cistein
Važna aminokiselina koja se može dodati u smuti ili šejk
N Acetil L Cistein (NAC) je modifikovani oblik cisteina koji je vezan za acetil grupu. NAC je dokazan da povećava nivoe antioksidansa glutationa koji se mogu koristiti da bi se smanjilo oštećenje ćelija, ubrza oporavak od povrede i pomogne rast mišića. Smanjenjem oštećenje ćelija, NAC je povezan sa usporavanjem procesa starenja.
N acetil L-cistein je posebno popularan među onima koji obavljaju vježbe visokog intenziteta i izdržljivosti zbog činjenice da može pomoći da se smanji oštećenje mišića i promoviše zdrav imuni sistem.
Pored sposobnosti NAC-a kao antioksidansa što je takođe u širokoj upotrebi od strane onih koji žele da održe ili izgrade mišićnu masu. Pokazalo se da smanjuje zamor tokom vježbanja.
